At være en fremtrædende atlet handler ikke kun om talent og atletiske evner. Ifølge collegetrænere spiller faktorer som arbejdsmoral og attitude en afgørende rolle, når det kommer til at efterlade et varigt indtryk på trænere og rekrutterere. Her er fem måder at skille sig ud på, som ikke har noget at gøre med atletiske evner.
1. Træn, når ingen ser
Ægte vækst som atlet sker i de stille, uglamorøse timer, hvor ingen ser med. Det er i de øjeblikke, hvor der sker virkelige fremskridt – når det kun er dig og arbejdet foran dig.
Det, der virkelig adskiller atleter i disse usete timer, er den tid, de forpligter sig til at forbedre en specifik færdighed, som kun kan mestres gennem hårdt arbejde og gentagelser. Uanset om det er at perfektionere et slag i basketball, forfine fodarbejde i fodbold eller forbedre et kast i fodbold, er disse evner formet af konsekvent, fokuseret træning. Disse er ikke færdigheder udviklet i teamøvelser alene – de er smedet i det ekstra arbejde, du selv lægger i. Jo mere du investerer i at finpudse disse områder, jo mere selvsikker og dygtig bliver du, når det betyder mest.
Tag Steph Curry, for eksempel. Hans utrolige skydeevne var ikke et produkt af talent alene. Hans succes kom fra utallige timers gentagelse, hvor han øvede de samme bevægelser, indtil de blev en anden natur. Hans ubønhørlige dedikation er det, der har gjort ham til en af de største skytter i NBAs historie.
Sådan kan du opnå dette:
-
Målret dine svagheder ved at fokusere på øvelser, du kæmpede med under holdtræning. At gentage disse specifikke øvelser på egen hånd er en fantastisk måde at forbedre og få tillid på disse områder.
-
Udnyt platforme som TikTok, Instagram og YouTube, hvor atleter og trænere poster øvelser, du kan lave derhjemme. Mange af disse øvelser kræver minimalt udstyr, hvilket gør det nemt at øve og forbedre dine færdigheder på egen hånd.
-
Hvis du er usikker på, hvor du skal starte, så spørg din coach om ideer til, hvad du selv kan arbejde med. De vil sandsynligvis være mere end glade for at komme med forslag.
2. Vær en positiv og opmuntrende holdkammerat, selv når du taber
Trænere forventer mere af atleter end blot atletiske evner. De værdsætter kvaliteter, der adskiller spillere, såsom modstandskraft, lederskab og evnen til at navigere i svære situationer. Hvordan du håndterer hårde øjeblikke, siger meget om din karakter. At være en støttende og positiv holdkammerat, især under udfordringer, er egenskaber, der vil gøre dig til en fremtrædende atlet.
Cheftræner for Michigan State Universitys kvindebaskethold, Suzy Merchant, understregede vigtigheden af at være en god holdkammerat på en podcast. Hun fortalte, at når hun er meget interesseret i en rekrut, deltager hun i en kamp, hvor hun ved, at rekruttholdet sandsynligvis vil tabe. Hun går ikke for at se deres talent og atletiske evner; i stedet vil hun observere, hvordan rekrutten håndterer pres, behandler deres holdkammerater, når det bliver hårdt, og interagerer med deres familie efter kampen. Dette giver hende indsigt i, om de passer ind i hendes programs kultur - en kultur baseret på positivitet, robusthed og støtte til hinanden. Trænere værdsætter spillere, der legemliggør disse egenskaber, fordi de løfter hele holdet og skaber en stærkere, mere sammenhængende enhed.
Sådan kan du opnå dette:
-
Forbliv positiv, selv når tingene ikke går din vej. Din holdning i svære øjeblikke taler meget.
-
Gør det til en vane at opmuntre dine holdkammerater, især når de har det svært. Løft dem op, når spillet er hårdt, og vis, at I er med alle sammen.
-
Husk, rekrutterere og trænere leder efter atleter, der er gode holdkammerater. Det handler ikke kun om, hvordan du behandler dit hold på banen, men også hvordan du bærer dig selv ud af banen.
3. Gør de små ting
Nogle gange er det de små, oversete handlinger, der kan gøre den største forskel i, hvordan du bliver opfattet. Trænere lægger mærke til atleter, der suser fra øvelse til øvelse, jogger til og fra vandpauser, og som altid er de første, der vender tilbage. At være opmærksom, fokuseret og konsekvent yde dit bedste i enhver situation – selv når det ikke er spilletid – viser dit engagement.
Forestil dig en træner, der ser træning: en atlet bevæger sig konstant, engageret og hjælper med at samle kegler op efter træning, mens en anden går langsomt mellem øvelserne og chatter med venner. Det er ikke svært at se, hvem der gør et bedre indtryk.
Sådan kan du opnå dette:
-
Altid travlt. Uanset om det er en jogging til næste øvelse eller at være den første, der vender tilbage fra en vandpause, lægger disse små indsatser op.
-
Vær opmærksom, når trænere taler – bliv ikke distraheret eller tal med dine holdkammerater. Respekt for autoritet og fokus er afgørende for at gøre et godt indtryk.
-
Meld dig frivilligt til at hjælpe med at rydde op efter træning, uanset om det er at samle kegler eller pakke udstyr. Trænere værdsætter spillere, der er proaktive og villige til at hjælpe.
4. Vær tilpasningsdygtig
En fremragende atlet er ikke kun en person, der udmærker sig på én position – de er villige til at gøre, hvad der er bedst for holdet. Trænere værdsætter alsidighed og en team-first mentalitet. Hvis du ikke er villig til at spille uden for din komfortzone, begrænser du muligvis dit potentiale. På den anden side gør det at være tilpasningsdygtig dig til et afgørende aktiv, hvilket giver trænerne fleksibilitet i, hvordan de bruger dig.
At være åben for at prøve forskellige positioner, selvom de er ukendte, viser, at du prioriterer holdets succes frem for din egen komfort. En træner vil altid huske den spiller, der rykker op, når det er nødvendigt, selv i en ukendt rolle.
Sådan kan du opnå dette:
-
Lad din træner vide, at du er åben for at spille forskellige positioner og prøve nye roller i praksis. Selvom du aldrig har spillet et bestemt sted, vil det hjælpe dig med at skille dig ud, hvis du viser en vilje til at tilpasse dig.
-
Omfavn hold-først-mentaliteten – det, der er bedst for holdet, kommer altid først. Vis, at du er en alsidig, trænerbar spiller, der kan træde til, hvor det er nødvendigt.
-
Hvis du får en chance for at spille en ny position, så tag den seriøst og arbejd hårdt for at lære den. Din tilpasningsevne kan føre til uventede muligheder.
5. Vær konsekvent
Konsistens er kendetegnende for en stor atlet. Trænere er ikke imponerede over nogen, der dukker op med energi den ene dag og kysser den næste. De vil have atleter, der konsekvent yder deres bedste indsats, opretholder en positiv indstilling og forbliver fokuseret i hver træning, spil og møde. At være konsekvent bygger tillid og beviser, at du kan stole på dig i enhver situation.
De fremtrædende atleter er dem, der gør de små ting hver dag, ikke kun når de har lyst. Konsistens er ikke glamourøst, men det er det, der adskiller gode spillere fra store.
Sådan kan du opnå dette:
-
Udvikl vaner, der sikrer, at du altid gør en indsats, uanset om du er i praksis, træning eller uden for banen. Konsistens starter med rutine.
-
Gå til hver øvelse og spil med det samme niveau af engagement, uanset indsatsen. Trænere bemærker spillere, der bringer den samme energi hver dag.
-
Fokus på langsigtet vækst. Opbygning af et ry som en konsekvent, pålidelig spiller vil adskille dig i øjnene af både trænere og rekrutterere.
Afsluttende tanker
At være en fremtrædende atlet handler om mere end blot talent – det handler om karakter, arbejdsmoral og attitude. Ved at træne, når ingen ser, være en positiv holdkammerat, gøre de små ting, forblive tilpasningsdygtig og konsekvent dukke op med indsats og fokus, kan du adskille dig selv fra mængden. Det er de egenskaber, der vil fange opmærksomheden hos trænere og rekrutterere og bane vejen for succes i din atletiske karriere og videre.
