Navigering i gymnasierekrutteringsprocessen for studerende-atleter: En år-for-år-vejledning

Indholdsfortegnelse

Freshman Year (9. klasse): Læg grunden
Opret et stærkt akademisk fundament   
Udvikl din rekrutteringsprofil 
Andetår (10. klasse): Begynd at blive bemærket 
Akademikere  
Oprettelse af et highlight-hjul
Juniorår (11. klasse): Det afgørende år 
Akademikere 
Rekrutteringsforberedelse 
Seniorår (12. klasse): Seal aftalen 
Akademikere 
Rekrutteringsforberedelse 
Yderligere tips til succes 

At navigere i rekrutteringsprocessen på gymnasiet kan virke skræmmende for studerende-atleter, der drømmer om at spille på kollegialt niveau. Uanset om du sigter efter Division I-stipendier eller en plads på en konkurrencedygtig Division III-liste, er det afgørende at forstå processen og tage de rigtige skridt hvert år på gymnasiet. Her er en oversigt over, hvad du skal fokusere på fra førsteårsstuderende til seniorår, der balancerer både atletisk præstation og akademisk præstation.

Freshman Year (9. klasse): Læg grunden

 Selvom college stadig kan virke langt væk, er førsteårsåret året, hvor man begynder at lægge et stærkt akademisk og atletisk fundament. Dette afsnit fokuserer på at bygge et stærkt fundament både akademisk og atletisk. Det dækker færdighedsudvikling, forbedring af din teknik og tilslutning til konkurrencedygtige teams for at øge eksponeringen. Du finder også råd om prioritering af din GPA, brug af tidsstyringsværktøjer, adgang til vejledningstjenester og de første trin til at oprette en rekrutteringsprofil, herunder optagelse af spilhøjdepunkter og indsamling af kvalitetsoptagelser.

Atletisk færdighedsudvikling

Fokus på kompetenceudvikling. Uanset om du er involveret i holdsport eller individuel konkurrence, er førsteårsåret en tid til at arbejde med det grundlæggende i dit spil. Forbedre din teknik, styrke, kondition, reflekser og mentale spil.

Nedbryd dine bevægelser. Se videoer af professionelle atleter eller atleter på højt niveau, eller søg coaching/individuel træning for at analysere den rigtige form for nøglefærdigheder (f.eks. skydeform i basketball, sprintteknik på bane, første berøring i fodbold). Foretag små justeringer og øv disse grundlæggende ting dagligt.

Gentagelse er nøglen. Konsekvent praksis er den eneste måde at mestre en færdighed på. Forpligt dig til at gentage øvelser og fokusere på kvalitet frem for kvantitet. Her er nogle professionelle atleter kendt for at lægge vægt på gentagelse i deres træning:

• Steph Curry: Steph Curry er berømt for sine intense skyderutiner, som involverer at lave hundredvis af skud fra forskellige steder på banen, inklusive trepointere og dybe skud. Han øver sig ofte ved at skyde, indtil han laver et vist tal i træk, og opbygger både muskelhukommelse og konsistens. Curry fokuserer også på gentagne boldhåndteringsøvelser, herunder at drible to bolde samtidigt, for at bevare kontrollen under pres.

• Kobe Bryant: Kobe var kendt for at perfektionere sit fodarbejde i posten ved at gentage forskellige post-up bevægelser tusindvis af gange under træning. Han brugte ofte timer på at arbejde på et enkelt træk, som sin berømte fadeaway-trøje. Han lagde også vægt på at skyde det samme skud igen og igen fra flere områder af banen, med fokus på form og nøjagtighed.

• Cristiano Ronaldo: Ronaldo er kendt for at øve skydeøvelser gentagne gange, med fokus på at ramme bolden med kraft og nøjagtighed fra forskellige vinkler. Han bruger også timer på at perfektionere frispark, arbejde på sin teknik og boldens kurve.

• Tom Brady: Brady var kendt for konstant at gentage afleveringsøvelser, hvor han kastede hundredvis af afleveringer i en enkelt session for at forbedre sin nøjagtighed og timing med sine modtagere.

• Serena Williams: Serena er kendt for at bruge timer på banen på at øve sin serve, gentage bevægelsen, indtil den er anden natur, og sikre kraft og nøjagtighed hver gang. Hun arbejder også konstant på sine forehand- og backhand-grundslag, og gentager skud på tværs af banen og ned ad linjen for at opbygge ensartethed og præcision.

 Deltag i et konkurrencedygtigt hold. Hvis du ikke allerede er på et gymnasiehold eller et klubhold, så prøv at blive involveret i de hold, hvor du kan spille mod konkurrence på højere niveau og få eksponering.

Opret et stærkt akademisk fundament

Prioriter din GPA fra dag ét. Det er meget nemmere at opretholde en god GPA end at komme sig over en dårlig. Colleges leder efter velafrundede studerende-atleter, så start stærkt.

Værktøjer til tidsstyring. At balancere sportspraksis, spil og akademikere kræver fremragende tidsstyringsevner. Disse værktøjer kan hjælpe dig med at holde dig organiseret:

• Google Kalender: Brug dette til at planlægge træning, spil, studiesessioner og afleveringsfrister for opgaver. Det hjælper med at nedbryde din uge, så du kan afsætte tid til både atletik og akademikere.

• Trello/Notion: Disse er gode til opgavestyring. Brug dem til at organisere lektier, projekter og studiemål.

• Hjemmearbejde/planlægningsapps: Apps som myHomework eller iStudiez Pro hjælper dig med at spore opgaver, tests og projekter og sikrer, at intet bliver savnet eller forhastet.

Vejledningstjenester. Hvis du kæmper med et bestemt emne, skal du ikke vente, indtil det bliver et problem. Brug vejledningstjenester til at holde styr på dine klasser:

• Peer vejledning: Mange gymnasier tilbyder peer-undervisningsprogrammer, hvor overklasser eller akademisk stærke studerende hjælper deres jævnaldrende med lektier og studier.

• Online vejledningsplatforme: Websteder som Khan Academy, Chegg Tutors og Tutor.com tilbyder fagspecifik hjælp. Khan Academy, i særdeleshed, er gratis og dækker en bred vifte af emner med video tutorials og praksis øvelser.

• Lærerens kontortid: Vær ikke bange for at bede dine lærere om ekstra hjælp. Mange lærere holder kontortid eller står til rådighed efter skoletid for at afklare emner eller hjælpe med opgaver.

Akademisk rådgivning. Gymnasierådgivere kan være en værdifuld ressource til at holde sig på toppen af ​​din GPA og styre arbejdsbyrden.

• Mød din vejleder: Regelmæssig check-in med din rådgiver vil sikre, at du tager de rigtige kurser for at opfylde universitetets krav og balancere akademikere med atletik. De kan også hjælpe dig med at vælge klasser, der passer til dine styrker og interesser.

• Lav en akademisk plan: Din rådgiver kan hjælpe dig med at kortlægge din gymnasiekarriere og sikre, at du ikke bliver overbelastet med hårde klasser i løbet af din sportssæson, og at du opfylder NCAAs grundlæggende kursuskrav for berettigelse, hvis du planlægger at spille på kollegialt niveau.

Udvikl din rekrutteringsprofil

Begynd med at oprette din rekrutteringsprofil. Selvom det kan være for tidligt aktivt at nå ud til trænere, så begynd at opbygge en profil ved at registrere spilhøjdepunkter, holde styr på dine statistikker og arbejde med personlige færdigheder som lederskab og disciplin.

• Optagelse af spilhøjdepunkter og indsamling af kvalitetsoptagelser: Målet er at samle nok spiloptagelser af dig mellem dit førsteårs- og andet år til at skabe en 3-5 minutters video, der viser dine færdigheder. Sørg for, at den er velredigeret og fremhæver dine bedste øjeblikke. Grundlaget for en god highlight-rulle er kvalitetsoptagelser. Sådan får du de bedste klip:

• Optag hvert spil: Begynd at optage dine spil tidligt på sæsonen. Bed din træner, holdkammerater eller forældre om at hjælpe, hvis det er nødvendigt. Hvis dit hold allerede optager spil, anmod om adgang til optagelserne.

• Tip: Sørg for, at optagelserne er tydelige og fokuserer på dig under hele spillet. Bed om muligt kamerapersonen om at zoome ind på dine bevægelser, når det er nødvendigt.

• Brug flere vinkler (hvis muligt): Hvis du har adgang til flere vinkler, så brug klip, der viser dit spil fra forskellige perspektiver for at give trænere et bedre overblik over din atletik.

• Fokus på fuld hastighed, in-game-optagelser: Trænere er interesserede i, hvordan du præsterer i rigtige spil, så undgå at inkludere slowmotion-klip eller overproduceret grafik. Hold dig til gameplay i fuld hastighed, der viser dig mod legitim konkurrence.

Andetår (10. klasse): Begynd at blive bemærket

Det andet år er tiden til at begynde at komme på radaren af ​​collegetrænere, især for Division I-udsigter.

Atletisk håndværk

Deltag i lejre og showcases. Disse begivenheder er gode til at få eksponering for collegetrænere. Gør det godt, og dit navn kan begynde at cirkulere.

Vælg de rigtige lejre og udstillinger: Ikke alle lejre og showcases er lige, og at vælge de rigtige begivenheder er det første skridt til at maksimere din eksponering.

College-specifikke lejre: Mange college-programmer er vært for lejre, hvor du kan træne med deres trænerteam. At deltage i lejre på skoler, du er interesseret i, giver dig en chance for at blive set af de faktiske trænere, der kan rekruttere dig.

• Tip: Hvis du målretter mod bestemte skoler, så gå til deres lejre. Dette er din mulighed for at fremvise dine færdigheder foran beslutningstagerne på det kollegium.

Positionsspecifikke lejre: Nogle college-programmer er vært for lejre, der fokuserer på bestemte positioner eller færdigheder (f.eks. quarterbacks i fodbold, settere i volleyball, midtbanespillere i fodbold). Disse lejre giver ofte mere fokuseret træning og evaluering i din specifikke rolle.

• Tip: Deltag i en stillingsspecifik lejr for at finpudse dine færdigheder inden for det præcise område, rekrutteringspersonale vil evaluere.

Undersøg, hvem der vil være der: Inden du deltager i en lejr eller udstilling, skal du finde ud af, hvilke trænere eller spejdere der vil være til stede.

Forskerskoler, der deltager: Se på, hvilke gymnasier der vil deltage i arrangementet, og hvilke niveauer de rekrutterer på (f.eks. Division I, II, III eller NAIA). Fokuser på lejre, hvor trænere fra skoler, du er interesseret i, vil deltage.

• Tip: Hvis du har en drømmeskole, mållejre eller udstillingsvinduer, hvor deres trænerteam vil være til stede.

Kontakt trænere på forhånd: Hvis du ved, at en træner fra en skole af interesse vil deltage, så send dem en e-mail med dit highlight-hjul, atletiske CV og GPA, hvor du præsenterer dig selv og fortæller dem, at du vil være til begivenheden.

• Tip: Personalisering af budskabet kan gøre en forskel. Nævn, hvorfor du er interesseret i deres program, og hvordan dine færdigheder stemmer overens med deres teams behov.

Nationale/regionale udstillinger: Disse begivenheder er designet til at tiltrække toptalent og collegetrænere fra et bredt område. Hvis du konkurrerer på et højt niveau, giver regionale eller nationale udstillingsvinduer muligheder for at blive set af flere collegetrænere på én gang.

• Tip: Vælg udstillingsvinduer med ry for at tiltrække collegetrænere fra skoler, der matcher dine mål.

Akademikere

Hold den GPA høj. Dette er året, hvor mange studerende når deres akademiske fremskridt. Tag udfordrende kurser og søg hjælp, hvis du kæmper i nogle fag.

Tag PSAT. Selvom det kun er en praksistest, kan det hjælpe med at forberede dig til SAT eller ACT, som snart bliver vigtigt.

• Tag en GRATIS SAT-øvelsestest i fuld længde online: Mange officielle SAT-praksistest er tilgængelige online og kan tjene som en fremragende erstatning for PSAT.

  • Sådan får du adgang: Besøg Khan Academy SAT-praksis for at få adgang til praksisprøverne.

  • Sådan får du adgang: Besøg siden College Board SAT Practice til fuldlængde test.

• Officiel SAT-praksis på Khan Academy: Khan Academy har indgået et samarbejde med College Board (skaberne af SAT) for at tilbyde gratis, officielle SAT-øvelsestests og -ressourcer. De giver otte øvelsesprøver i fuld længde, som inkluderer detaljeret feedback og forklaringer.

• Kollegiets hjemmeside: College Board selv tilbyder flere gratis SAT-eksamener. Du kan downloade eksamenerne som PDF'er og tage dem under tidsbestemte forhold for at simulere den rigtige testoplevelse.

Rekrutteringsforberedelse

Lav et CV. Du skal oprette et CV under rekrutteringsprocessen, fordi det giver collegetrænere et omfattende, organiseret øjebliksbillede af dine akademiske og atletiske præstationer for hurtigt at vurdere, om du er en potentiel egnet til deres program. Det demonstrerer også professionalisme, hvilket gør det lettere for trænere at spore atletens fremskridt og kontakte relevante trænere eller referencer. Tjek ud vores artikel om, hvordan man laver et imponerende CV, komplet med en genoptages skabelon.

Opret en personlig hjemmeside. En personlig hjemmeside, der inkluderer dit højdepunktshjul, atletiske CV og kontaktoplysninger, kan tjene som en professionel portefølje for trænere. Gratis hjemmeside platforme som Wix, Squarespaceosv., kan give dig den online tilstedeværelse uden omkostninger. I de næste to punkttegn diskuterer vi, hvordan man opretter et CV og fremhæver hjul.

Begynd at sende e-mail til collegetrænere. Det er vigtigt for dig at begynde at sende en e-mail til collegetrænere på skoler, du er interesseret i, så tidligt som dit første- eller andet år. Dette vil hjælpe dig med at komme på deres radar tidligt i rekrutteringsprocessen.

Husk, at for visse college-sportsgrene begrænser NCAA college-trænere fra direkte at kontakte atleter indtil deres juniorår. NCAA begrænser dog ikke atleter i at tage kontakt med trænere før deres juniorår. Med andre ord har du lov til at kontakte college-trænere som nybegynder eller anden studerende på trods af, at træneren muligvis ikke har lov til at svare dig i henhold til NCAA-reglerne.

Det viser faktisk din interesse og initiativ, som trænere sætter pris på, da det viser, at du er proaktiv i forhold til din atletiske karriere. Selvom trænere muligvis ikke er i stand til at svare dig som underklassemand på grund af NCAA-reglerne, kan de stadig holde øje med dig og begynde at spore dine fremskridt.

Denne tidlige udbredelse kan hjælpe med at opbygge et forhold og holde dig top-of-mind, efterhånden som rekrutteringsprocessen skrider frem. Her er et par tips, samt eksempler på e-mails til reference, når du sender e-mail til college-coacher.

Hold det kortfattet og professionelt. Introducer dig selv kort og medtag nøgleoplysninger som dit navn, skole, stilling, eksamensår og enhver bemærkelsesværdig statistik eller præstationer.

Tilpas beskeden. Henvend dig til træneren ved navn og nævn noget specifikt om deres program for at vise, at du har lavet din research.

Inkluder et link til din hjemmeside. Sørg for, at linket er fremtrædende og let tilgængeligt.

Opfølgning. Opfølgning er afgørende for at vise din fortsatte interesse og holde dig selv på trænerens radar, men det er vigtigt ikke at overdrive det. At række ud for ofte kan virke påtrængende og ude af kontakt, hvilket kan skade dine chancer for at blive overvejet af træneren. En god balance er at følge op med få ugers mellemrum (2-4 uger) eller efter vigtige opdateringer, som nye spilhøjdepunkter eller præstationer, mens man respekterer trænerens tid og travle tidsplan. Denne tilgang demonstrerer vedholdenhed uden at krydse linjen til overdreven kontakt.

Husk at sende en personlig "tak"-e-mail til trænere, der deltager i dine kampe. At sende en tak-e-mail til collegetrænere, der deltager i dit high school-spil, er et afgørende skridt i at opbygge et stærkt forhold og vise professionalisme. Det demonstrerer taknemmelighed og respekt for deres tid og interesse for dine atletiske evner, hvilket kan efterlade et positivt indtryk.

Et takkebrev giver også en chance for at styrke din interesse for deres program og holde samtalen i gang efter kampen. Ved at følge op med et tankevækkende budskab viser du modenhed, påskønnelse og dedikation – egenskaber, trænere leder efter hos potentielle rekrutter. Denne lille gestus kan hjælpe med at adskille dig fra andre atleter og holde dig øverst i sindet, når de træffer rekrutteringsbeslutninger.

E-mail eksempel for at bede en college-træner om at deltage i dit spil.

Emne: Interesse for [College Name] [Navn på det specifikke sportsprogram, du er interesseret i (f.eks. kvindefodbold)] | [Dit navn], klasse af [eksamenår]

Kære træner [trænerens efternavn],

Mit navn er [Dit navn], og jeg er en [Position] for [Dit klubhold] og [Your High School] i [Din by, stat], og dimitterer i [År]. Jeg er meget interesseret i at deltage i [College Name] og være en del af dit [Sport]-program. Jeg har fulgt holdets succes, og jeg beundrer [Inkluder noget, du beundrer ved programmet og/eller træneren].

Jeg har sammensat en personlig hjemmeside med mit højdepunktshjul, atletiske CV og statistik, som du kan se her: [Websitelink].

Jeg vil også gerne invitere dig til at deltage i et af mine kommende spil. Vedhæftet er mit spilleprogram for denne sæson (BEMÆRK: sørg for at vedhæfte din spilleplan). Jeg forstår, at du har meget travlt, så jeg ville sætte stor pris på muligheden for at vise mine færdigheder personligt.

Mange tak for din tid og omtanke. Jeg er spændt på muligheden for at bidrage til dit program. Jeg ser frem til at se dig til et af mine fremtidige spil.

Med venlig hilsen

[Dit navn]
[Dit klubhold]
[Din højskole]
[Position], klasse af [eksamenår]
[Dit telefonnummer]
[Din email adresse]
[Link til dit personlige websted]

E-mail-eksempel, hvor du takker en collegetræner for at deltage i dit spil:

Emne: Tak fordi du deltog i mit spil | [Dit navn]

Kære træner [trænerens efternavn],

Jeg håber du har det godt. Jeg ville gerne bruge et øjeblik på at takke dig, fordi du deltog i mit spil på [Date of Game] på [Location]. Jeg sætter virkelig pris på, at du tager dig tid ud af din travle hverdag til at se mig spille. Jeg håber, du nød at se mig og holdet i aktion.

Jeg er meget begejstret for muligheden for at spille for [College Name] og bidrage til dit program. Jeg ser frem til at holde kontakten, mens jeg fortsætter min rekrutteringsrejse.

Jeg sætter pris på din tid og omtanke.

Med venlig hilsen

[Dit navn]
[Dit klubhold]
[Din højskole]
[Position], klasse af [eksamenår]
[Dit telefonnummer]
[Din email adresse]
[Link til dit personlige websted]

Deltag i college-lejre. Disse lejre drives ofte af collegetrænere og kan være en fantastisk måde at komme tidligt på deres radar. Efter lejren skal du følge op med en høflig e-mail, hvor du takker trænerne for oplevelsen, og du har adgang klar til dit highlight-hjul og CV.

E-mail-eksempel, hvor du takker en college-coach for din college-lejroplevelse.

Emne linje: Tak for muligheden | [Dit navn] | Opfølgning på rekrutteringslejr

Kære træner [trænerens efternavn],

Jeg vil gerne takke dig for den store oplevelse på din seneste rekrutteringslejr. Jeg nød virkelig muligheden for at lære mere om dit program og skolen. Faciliteterne og trænerstaben gjorde et stort indtryk på mig, og jeg er spændt på muligheden for at spille på [College Name].

Til din reference er her et link til min personlige hjemmeside med mit højdepunktshjul, atletiske CV og statistik, som du kan se her: [Websitelink]. (BEMÆRK: Inkluder kun dette, hvis du ikke tror, ​​at træneren ved, hvem du er endnu. Hvis træneren allerede har været til dine kampe, og du allerede har sendt dit highlight-hjul til ham/hende, så MÅ IKKE DENNE BIT MEDTAG EMAILEN.)

Jeg ser frem til at holde kontakten, mens jeg fortsætter min rekrutteringsrejse.

Tak igen for din tid og omtanke.

 [Dit navn]
[Dit klubhold]
[Din højskole]
[Position], klasse af [eksamenår]
[Dit telefonnummer]
[Din email adresse]
[Link til dit personlige websted]

 Opret en highlight-rulle. Nu burde du have nok spiloptagelser til at lave en 3-5 minutters video, der viser dine færdigheder. Sørg for, at den er velredigeret og fremhæver dine bedste øjeblikke.

Oprettelse af et highlight-hjul

Vælg dine bedste spil: Et highlight-hjul skal vise dine bedste færdigheder og efterlade et stærkt indtryk. Vælg klip, der fremhæver de vigtigste aspekter af dit spil.

Fokuser på dine styrker: Uanset om du er en fodboldforward med et dræbende skud, en basketballspiller med fremragende banesyn eller en fodboldlinjespiller med stor tacklingsevne, så prioriter klip, der viser dine stærkeste færdigheder. Styrker på nogle områder kan overstråle svagheder på andre områder.

Inkluder variation: Vis ikke kun et aspekt af dit spil. Hvis du er en basketballspiller, skal du inkludere skydning, pasninger, forsvar og basketball IQ. Hvis du er baseballspiller, så vis både din fielding og batting.

Hold det kort og godt: Et godt highlight-hjul er typisk 3-5 minutter langt. College trænere har begrænset tid og ser ofte snesevis af hjul på en dag, så du vil lede med dine bedste spil og sætte dine mest imponerende klip i begyndelsen af ​​​​hjulet for at tilslutte træneren og gøre et umiddelbart positivt indtryk.

Organiser højdepunkterne: Korrekt organisering af dit hjul gør det lettere for trænere at vurdere dit talent.

Identificer dig selv i hvert klip: Fremhæv altid dig selv i begyndelsen af ​​hvert spil. Brug en pil, cirkel eller spotlight-effekt til tydeligt at identificere, hvor du er på banen eller banen. Dette sikrer, at træneren ved, hvem han skal se.

• Tip: Undgå at overkomplicere dette. En simpel pil eller spotlight er nok til at tiltrække opmærksomhed uden at være distraherende. Dette handler ikke om at bruge enhver animation, mærkat eller grafisk funktionalitet i et softwareprogram, det handler om at formidle nøgleinformation klart.

Vis spilkontekst: Sørg for, at de spil, du inkluderer, er lange nok til at vise kontekst (f.eks. en hel offensiv kørsel i fodbold eller en fuld besiddelse i basketball). Dette hjælper trænere med at evaluere din beslutningstagning og evne til at præstere i spilsituationer.

Sekvens spiller strategisk: Gruppér lignende spil sammen for at vise konsistens. Vis f.eks. alle dine vellykkede tacklinger eller mål ryg mod ryg, før du flytter til et andet færdighedssæt.

Redigering af videoen

• Gratis redigeringssoftware: Her er nogle gratis værktøjer til rådighed til at redigere dit highlight-hjul professionelt.

• DaVinci løse

• Nøglefunktioner: Avancerede redigeringsværktøjer, farvekorrektion og lydpostproduktion.

• Hvorfor det er fantastisk: Tilbyder gratis funktioner på professionelt niveau, hvilket gør den perfekt til atleter, der ønsker at skabe højkvalitets-højlyshjul.

• HitFilm Express

• Nøglefunktioner: Videoredigering, visuelle effekter og en række gratis skabeloner.

• Hvorfor det er fantastisk: Ideel til atleter, der ønsker at tilføje en smule flair med specielle effekter og jævne overgange i deres highlight-videoer.

• OpenShot

• Nøglefunktioner: Brugervenlig grænseflade, understøtter 3D-animationer, træk-og-slip-funktionalitet.

• Hvorfor det er fantastisk: Et simpelt, men kraftfuldt værktøj til at skabe rene, ligetil highlight-ruller.

• Shotcut

• Nøglefunktioner: Bredformatunderstøttelse, multi-track tidslinje og indbyggede filtre.

• Hvorfor det er fantastisk: Fantastisk til atleter, der har brug for en enkel, nem at lære editor, der stadig giver et professionelt udseende.

• Lightworks Gratis

• Nøglefunktioner: Multicam-redigering, trimning og indbyggede effekter.

• Hvorfor det er fantastisk: Tilbyder en professionel redigeringsoplevelse, og den er blevet brugt i Hollywood-film. Det er fantastisk til atleter, der ønsker at skille sig ud med polerede videoer.

• iMovie (for macOS/iOS-brugere)

• Nøglefunktioner: Nem træk-og-slip videoredigering, lydforbedringer og filtre.

• Hvorfor det er fantastisk: Perfekt til hurtige, polerede highlight-ruller, hvis atleten bruger Apple-produkter.

Juniorår (11. klasse): Det afgørende år

Juniorår er det mest kritiske år i rekrutteringsprocessen, fordi det er tidspunktet, hvor collegetrænere kan begynde at nå ud til studerende-atleter i mange sportsgrene under NCAA-reglerne. Hvis du ikke er begyndt proaktivt at nå ud til collegetrænere endnu, er det nu, du skal starte.

Atletisk håndværk

Hold dig konsekvent i træningen. Nu burde du præstere på et højt niveau. Fortsæt med at finpudse dit håndværk og arbejde på at forbedre eventuelle svagheder i dit spil.

Konkurrer i begivenheder på højt niveau. For mange sportsgrene er juniorår en tid, hvor spejdere deltager i nøgleturneringer, mesterskaber eller møder. Vær klar til at præstere under pres.

Akademikere

Tag SAT/ACT. Dine standardiserede testresultater vil have betydning for både trænere og optagelseskontorer. Forbered dig i god tid og tag disse tests alvorligt. Her er nogle fremragende gratis SAT- og ACT-forberedelseswebsteder:

• Khan Academy (SAT): Khan Academy tilbyder officiel SAT-praksis i samarbejde med College Board. Det inkluderer gratis personlige studieplaner, øvelsesspørgsmål og øvelsesprøver i fuld længde.

• ACT Academy (ACT): ACT Academy giver gratis ressourcer til ACT-forberedelse, inklusive øvelsesspørgsmål, videolektioner og øvelsesprøver i fuld længde.

• College Board (SAT): Det officielle College Board-websted tilbyder gratis SAT-praksistest, prøvespørgsmål og testdag-tip.

• PrepScholar Blog (SAT & ACT): PrepScholar tilbyder en række gratis ressourcer, herunder praksisspørgsmål, studietip og detaljerede vejledninger om SAT og ACT.

• CrackSAT.net (SAT): CrackSAT tilbyder en bred vifte af gratis SAT-øvelsesspørgsmål, fagspecifikke tests og teststrategier.

• Nummer2 (ACT & SAT): Number2 giver gratis personlig øvelse til både SAT og ACT, inklusive quizzer og ordforrådsbyggere.

• Union Test Prep (ACT): Union Test Prep har gratis ACT-praksisspørgsmål, studievejledninger og flashcards.

Opfyld NCAA berettigelseskrav

Hvis du sigter efter et atletisk stipendium, skal du sikre dig, at du opfylder de grundlæggende kursuskrav fastsat af NCAA. NCAA kræver, at følgende krav er opfyldt for atleter fra gymnasiet for at være berettiget til deltagelse i college-atletik eller et atletisk stipendium på Division I- eller Division II-niveau:

• Engelsk: 4 år

• Matematik (Algebra I eller højere): 3 år

• Natur/fysisk videnskab: 2 år (inklusive 1 års laboratorievidenskab)

• Samfundsvidenskab: 2 år

• Yderligere engelsk, matematik eller naturvidenskab: 1 år

• Yderligere kurser: 4 år (fra et af ovenstående fag eller fremmedsprog, filosofi eller sammenlignende religion)

I alt kræver division I 16 kernekurser. Division II kræver også 16, selvom nogle detaljer kan afvige lidt. Du skal opretholde en minimum GPA i disse kurser og opnå en kvalificerende SAT/ACT-score for at opfylde NCAAs berettigelsesstandarder. Du kan registrere dig hos NCAA Eligibility Center for at spore dine fremskridt hen imod at opfylde disse akademiske krav.

Rekrutteringsforberedelse

Fortsæt med at sende en e-mail til trænere. Som nævnt i det foregående afsnit, send personlige e-mails til trænere på gymnasier, du er interesseret i. Inkluder dit højdepunkt, nøglestatistikker og akademiske oplysninger. Gør det klart, hvorfor du passer godt til deres program.

Deltag i uofficielle besøg. Mange gymnasier vil invitere studerende-atleter til at besøge campus på et uofficielt grundlag. Disse besøg er en fantastisk måde at få en fornemmelse for skolen, møde holdet og måle din interesse.

Vær aktiv på rekrutteringsplatforme. Overvej at oprette profiler på rekrutteringssider som NCSA eller Hudl. Disse platforme giver dig mulighed for at uploade dine statistikker, videohøjdepunkter og akademiske oplysninger, som trænere kan se.

Seniorår (12. klasse): Seal aftalen

Seniorår er, når du lukker aftalen med gymnasier. Trænere vil færdiggøre deres vagtplaner, så dette er din sidste chance for at gøre indtryk.

Atletisk håndværk

Top på det rigtige tidspunkt. Du har lagt i arbejdet, og nu er det tid til at præstere på dit højeste niveau. Vis lederskab på og uden for banen.

Bliv sund. Forebyg skader ved at tage restitution og ernæring alvorligt, især da din arbejdsbyrde øges under rekrutteringsbegivenheder eller -spil. VKTRY indlægssåler er en måde at beskytte sig mod skader. I en undersøgelse udført på Korey Stringer Institute ved University of Connecticut fandt forskere ud af, at atleter, der bærer VKTRY indlægssåler, var mindre tilbøjelige til at lide af almindelige fod- og underbensskader såsom ACL, MCL og menisk tårer, plantar fasciitis, skinnebensbetændelse, stressfrakturer, akillessenedinitis og græstå. blandt andet.

Akademikere

Udfyld universitetsansøgninger. Hvert college har sin egen ansøgningsfrist, så det er vigtigt for dig at holde dig på toppen af ​​disse deadlines for både akademiske optagelser og atletisk rekruttering. Nogle skoler kan kræve, at du ansøger tidligt. Sørg for at kigge efter den specifikke deadline-type (f.eks. Early Action, Early Decision, Regular Decision), da gymnasier kan have forskellige deadlines for hver optagelsesrunde. Du kan finde ansøgningsfrister for gymnasier gennem flere pålidelige kilder:

• College hjemmesider: Hvert colleges officielle hjemmeside viser normalt ansøgningsfrister under optagelsessektionen. Se efter sider mærket "Undergraduate Admissions", "Ansøg" eller "Vigtige datoer".

• Fælles app eller koalitionsapp: Hvis kollegiet accepterer ansøgninger via platforme som Almindelig App or Koalition App, kan du finde deadlines på disse platforme.

• Google-søgning: Du kan hurtigt finde et colleges deadlines ved at søge på "[College Name] application deadlines" på Google.

• Vedligehold din GPA. Senioritis er ægte, men lad det ikke påvirke din akademiske status. Trænere leder efter atleter, der er engagerede både sportsligt og akademisk.

Rekrutteringsforberedelse

 Tag på officielle besøg. Dette er tiden for officielle besøg, hvor højskolen betaler for, at du besøger campus. Tag disse muligheder alvorligt. Brug dem til at vurdere teamkulturen, coachingstilen og om skolen passer godt.

Følg op med trænere. Fortsæt med at kommunikere med de skoler, du er interesseret i. Stil spørgsmål om tidslinjen for rekruttering og tilgængelighed af stipendier. Vær proaktiv med at tilkendegive din interesse.

Yderligere tips til atletisk succes

Vær proaktiv i kommunikationen: Vent ikke på, at trænere kommer til dig. Start samtalen tidligt og hold den professionel. Trænere værdsætter studerende-atleter, der viser initiativ.

Vær realistisk omkring dine muligheder: Ikke alle vil spille på Division I-niveau. Hold et åbent sind og overvej alle opdelinger, inklusive DII-, DIII- og NAIA-skoler.

Udnyttelse af sociale medier: Mange atleter bruger platforme som Twitter og Instagram til at komme i kontakt med trænere og dele højdepunkter. Sørg for, at dine sociale profiler er professionelle og afspejler din dedikation til både akademikere og atletik.

Forsøm ikke akademikere: Colleges leder efter studerende-atleter, der udmærker sig i både sport og klasseværelset. En stærk GPA og gode testresultater kan åbne flere døre, herunder akademiske stipendier.

Opbyg relationer med trænere: Ud over præstationer vil trænere gerne vide, hvilken slags person du er. Vær respektfuld, ansvarlig og udvis lederegenskaber. Disse kan adskille dig fra andre rekrutter.