VK'er er ikke en erstatning for atletisk konditionering og gør det ikke skabe energi til atleten. VK'er reducerer energitab og fokuserer atletens energi tilbage direkte mod spilleoverfladen. Atleten får den energi tilbage, som han/hun lægger i. VK'er hjælper simpelthen fod-/ankelkomplekset med at fuldføre den opgave, det var designet til, at bevæge den menneskelige krop.
Tager VK'er over for andre muskler i foden eller benet?
Af Ryan Regan
