Tim DiScipio var en top kollegial løber og løb professionel for et stort løbeskomærke for årtier tilbage. Han testede også en ny model løbesko til Nikes skodesignlaboratorium i 2 år. En sand ekspert i træning og væddeløb, han løber og konkurrerer stadig i et par løb og triatlon.
Hvert år i den anden uge i maj husker jeg præcis, hvilken løbebegivenhed der foregik i mit liv for flere årtier tilbage. Det var mit sidste år på college, og jeg var på vej fra Connecticut til Los Angeles for at konkurrere i NCAA Outdoor Track & Field Championships i 3000m steeplechase. Jeg tænker tilbage på, hvad der blev udholdt i træningen og stresset for at komme op på det niveau og betragter mig selv som heldig, at jeg fysisk holdt stand til at afslutte sæsonen så godt. Jeg fortsatte med at løbe konkurrencedygtigt efter college, og gik så over til kort- og langdistance triatlon nogle år senere.
Hvert årti, der gik, ville give mig en ny udfordring. Nogle gange var det en skade, andre gange var det udelukkende præstationsmæssigt. Og selv om jeg kan se tilbage og huske meget få fysiske lidelser i mine 20'ere, beskæftiger jeg mig i disse dage med adskillige degenerative diske i min lænd og resulterer i en nylig operation, der kræver, at jeg planlægger, hvor og hvilken overflade jeg vil løbe på, hvilket løb sko jeg vil have på, og hvor mange bakker kan jeg tage på.
Med tiden skiftede mit fokus fra konkurrenceløb til blot at være sund og i form, nyde fantastiske stier og ruter – og køre et løb en gang imellem for at teste hjulene. Godt helbred og forebyggende vedligeholdelse er nu mit primære mål. Og da jeg søger at komme i gang med en god træning, er en ting, jeg forsøger at minimere, den landingspåvirkning, som min krop påtager sig - hvilket er noget, jeg er overbevist om, at løbere i alle aldre og niveauer bør overveje
Mængden af vægt en løber stresser deres krop med i løbet af en løbetur er ret chokerende. En gennemsnitlig løber tager omkring 1600 skridt pr. Hvis de vejer 140 lbs, lægger de 224,000 lbs af jordpåvirkningsbelastning på deres underkrop over 1 mile, og omkring 675,000 lbs akkumuleret vægtbelastning i et 5K-løb. I 10K og maratonløbere kan klare resten af regnestykket. Tilføjet til den blanding - de fleste løbesko har fantastisk skumteknologi, men mangler tilstrækkelig stabiliseringskontrol ved fodslag, hvilket kan føre til pronation af ankel og knæ, der ruller indad, større kropstræthed og potentielle skader. VKTRY indlægssåler er den første carbon løbesko indersål teknologi tilpasset til løberens egen fysik og vægt for at kombinere energiretur fremdrift, stødabsorbering og jord-angreb stabilitet, der forbedrer underkroppens biomekanik og kadence i ankel/knæområdet.
Jeg blev bedt om at teste VKTRY Performance Insoles tilbage i den tidlige vinter og blev betydeligt overrasket over, hvad jeg oplevede på min første løbetur. Mens jeg mærkede energireturfleksibiliteten og fremdriften komme af carbon-indlægssålspladen (som igen er tilpasset løberens vægt, højde, køn og sport), informerede jeg VKTRY om, at niveauet af stødabsorbering og sidestabilitet ved fodslag var lige så imponerende. Indersålen ændrede fuldstændig funktionaliteten og ydeevnen af mine løbesko, og jeg kunne mærke meget mindre påvirkningsbelastning på mine fødder, ben og ryg. Jeg kunne også visuelt se elimineringen af foot-strike pronation i skoen. Dette bør være af stor interesse for ældre løbere, der opretholder sundheden, eller yngre konkurrenceløbere, der løber og har brug for forbedret benomsætning og kadence. Derudover er træning af restitution og vedligeholdelse af "friske ben" til næste dags distance- eller intervaltræning seriøst vigtige egenskaber fra VKTRY indlægssåler.
Indlægssålerne leverer flere vigtige ydeevne og sundhedsrelaterede funktioner, som jeg føler er et must-have:
1. En tilpasset omvendt carbonplade, der løber i hele indersålens længde, hvorved carbonpladens metatarsale flex producerer energiretur bestemt af løberens nøjagtige fysik og forventede stødkraft på jorden (f.eks. løberens vægt, højde, skostørrelse, køn, sport). Denne proprietære algoritme sikrer, at indersålen vil fungere optimalt for den atlet, der bærer dem.
2. Indlægssålerne giver også en let hælskål rundt om siderne og bagsiden af hælen, der stabiliserer enhver uregelmæssig fodslagspåvirkning og eliminerer indadrullende pronation eller supination af ankel/knæ, hvilket resulterer i tabt kadence eller eventuelle smerter og skader. Dette er en yderst vigtig egenskab ved indersålen. Kombineret med den VKTRY-designede svangstøtte kunne jeg se og mærke forbedringen i min egen foot-strike-landing, og hvor korrekte og firkantede mine fødder kom op af jordoverfladen. For løberen, der ønsker at forbedre tider og hurtigere benomsætning, er dette en væsentlig funktion, du absolut ønsker. Hver testløber har nævnt denne funktion. Og med nuværende løbesko-stabelhøjder på 30-40 mm, har løbere absolut brug for sidestabilitet for at supplere skoen. Hvis du har set videoer af nogle af verdens største distanceløbere, der markant supinerer i de nyeste supersko under løb, vil du erkende vigtigheden. VKTRY indlægssåler løser dette problem.
3. Svangstøtten er til alle buetyper og fodslags-landinger. Den er designet med en korrigerende anti-pronationskile for korrekt justering af foden, reducerer stødbelastningen på navikulær knogle og "træk" i tilhørende sener.
Jeg kan ikke anbefale VKTRY indlægssåler mere til den konkurrencedygtige og ikke-konkurrerende løber. Jeg har mærket betydelig korrigerende forbedring på mine egne løb. Fordelene er øjeblikkelige, mærkbare og det perfekte supplement til hvad end jeg har på mine fødder. Da jeg er færdig med at skrive dette, har jeg fået at vide af et familiemedlem, der har led af knæsmerter i fem år, at indlægssålerne gør det muligt for dem at løbe lange trail-løb de sidste 6 uger nu uden smerter -- med indlægssålerne som den eneste ændring til deres gear.